Cómo evitar hincharse en el avión: este artículo no es para siúticos
Viajar en avión tiene sus complicaciones: el miedo latente de morir —a mí al menos me da mucha ansiedad volar—, comida de origen sospechoso, baños meados, compañeros de asiento que te entierran el codo a cada rato, pero ¿un ninja? Un ninja es silencioso, pero mortal. Ya sabes de qué estoy hablando.
No me digas que no te ha pasado: estás en tu asiento, decidiendo si seguir viendo la película o si dormir un rato. Y de pronto, un olor con origen desconocido emerge entre las tinieblas. Tú y yo sabemos qué es ese olor nauseabundo. Son gases. Pedos. En Chile les llamamos “peos”, por esa costumbre de tragarnos las palabras. ¿Pero tragarnos los peos? Vamos, que todos somos mortales y apuesto que más de una vez has liberado gases al olvido.
Cuando vuelo, me hincho como sapo, se me seca la piel, el pelo se me pone grasiento. Entonces, mejor prevenir antes que echarte un ninja.
La hinchazón tiene una razón científica y es que nuestros cuerpos son como globos. A medida que el avión se eleva, la presión que rodea tu cuerpo disminuye. Entonces, el gas del estómago se expande. Esta es una de las consecuencias de viajar en avión más incómodas, para ti y para el resto que se tiene que aguantar tus bombas lacrimógenas.
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Come poco y libera el estómago
Puedes tomar laxantes los días previos al vuelo o darle con la avena. Lo más recomendable es viajar con el estómago liviano.
Evita ciertas comidas
Comidas que te producen gases, lógico. Repollo, brócoli, coliflor, bebidas gaseosas, comida rápida, espárragos, etc.
Si eres intolerante a la lactosa, está demás decirte que evites lácteos, aunque si no tienes problemas con estos productos, podrías tenerlos en un vuelo. Mascar chicle también contribuye a que te hinches.
Mueve ese cuerpo
Esto no sólo está recomendado para evitar el síndrome de la clase turista, sino también para evitar que los ninja salgan al ataque.
Levántate, camina por el pasillo, aprovecha de hacerle ojitos a algún gringo.
Anda al baño
Y si ya no hay nada que hacer, por favor, anda al baño y libera ese tóxico gas metano. No lo hagas en tu asiento. Son incontables las veces en que he despertado con el olor de un gas silencioso. No hay nada más hediondo que un gas acumulado.
DATO EXTRA: lleva mentholathum por si alguien libera un Enola Gay.
Qué comer antes de viajar
Frutas, vegetales y carnes blancas son las comidas que se recomiendan antes de un vuelo. Así, evitarás una de las más desagradables consecuencias de viajar en avión.
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